Desenvolva-se com consciência, equilíbrio e propósito
Sua saúde emocional é parte essencial da sua jornada profissional.
Se você chegou até aqui, é porque provavelmente está buscando um espaço de acolhimento, escuta e transformação. Seja muito bem-vindo(a).
Desenvolva-se com consciência, equilíbrio e propósito
Sua saúde emocional é parte essencial da sua jornada profissional.
Se você chegou até aqui, é porque provavelmente está buscando um espaço de acolhimento, escuta e transformação. Seja muito bem-vindo(a).
Atendimento Psicológico Online
Cuidado e Acolhimento Onde Você Estiver
Você não precisa estar sozinho(a) para enfrentar os desafios emocionais da vida. O atendimento psicológico online é uma forma segura, eficaz e acolhedora de cuidar da sua saúde mental, com a mesma ética, sigilo e qualidade dos atendimentos presenciais — com a vantagem de poder acontecer no conforto do seu lar ou de qualquer lugar em que você se sinta à vontade.
Como Psicóloga Clínica com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Análise Transacional, meu compromisso é oferecer um espaço de escuta empática, acolhimento e desenvolvimento pessoal, mesmo à distância. O ambiente virtual se torna um espaço de confiança onde você pode se expressar com liberdade, ressignificar experiências e desenvolver recursos internos para lidar com suas questões.
Se você está enfrentando momentos de ansiedade, tristeza, conflitos nos relacionamentos, sensação de rejeição, abandono, ou simplesmente deseja se conhecer melhor, o atendimento online pode ser o primeiro passo para uma jornada de transformação e autoconhecimento.
A tecnologia nos aproxima. Com uma boa conexão à internet e um ambiente tranquilo, você pode acessar um atendimento humanizado, ético e adaptado às suas necessidades.
Se ressoar com você, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.
Como posso te ajudar?
Para você que precisa de apoio emocional, enfrenta dificuldades emocionais e/ou está em busca de mais equilíbrio, bem-estar e propósito na vida.
Depressão
Reconectar-se com a Vida
A depressão é mais do que tristeza. Ela pode se manifestar como desânimo constante, cansaço excessivo, sensação de vazio, perda de interesse por coisas que antes traziam prazer, entre outros sinais.
Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para acolher sua dor, entender suas emoções e trabalhar, com cuidado e respeito, as raízes do sofrimento.
O objetivo é resgatar o sentido da vida, fortalecer seus recursos internos e te ajudar a construir uma nova perspectiva, passo a passo.
Ansiedade
Aprender a Viver o Presente com Mais Leveza
A ansiedade pode aparecer como preocupação excessiva, insônia, tensão constante, dificuldade de concentração e até sintomas físicos como falta de ar ou taquicardia.
Através da terapia, é possível compreender a origem da ansiedade e desenvolver estratégias práticas e emocionais para lidar melhor com ela.
Juntos(as), vamos identificar padrões de pensamento, trabalhar o autocontrole emocional e promover uma vida com mais equilíbrio e presença.
Desenvolvimento Pessoal
Crescer com Consciência
O desenvolvimento pessoal é para quem deseja evoluir emocionalmente, melhorar seus relacionamentos, lidar melhor com desafios e viver com mais autenticidade.
Na psicoterapia, você tem um espaço para refletir sobre quem você é, o que deseja e o que pode estar te impedindo de crescer.
É um processo que fortalece a autoestima, a clareza sobre suas escolhas e a confiança para trilhar seus próprios caminhos.
Autoconhecimento
Um Encontro com Você Mesmo(a)
Conhecer a si mesmo é um dos passos mais importantes para uma vida com mais sentido. O autoconhecimento é a base para lidar melhor com as emoções, fazer escolhas conscientes e viver com mais liberdade emocional.
Na terapia, você aprende a escutar sua história com mais compaixão, reconhecer seus padrões e se conectar com sua essência.
Esse processo transforma a forma como você se relaciona consigo, com os outros e com o mundo.
Sobre a Psicóloga
Sirlei Giannini – Psicóloga Clínica – CRP 04/39745
Sou Psicóloga Clínica, CRP 04/39745, devidamente cadastrada no e-Psi (autorização para atendimento online), formada pelo Centro Universitário do Triângulo. Pós-graduada em Saúde mental pela Faculdade Integrada do Rio de Janeiro. Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pelo INESP – Instituto Neurológico de São Paulo.
Tenho formação complementar em Análise Transacional pela UNAT – União Nacional dos Analistas Transacionais do Brasil, o que me permite integrar diferentes olhares no cuidado com quem me procura.
Formação Terapia do Esquema de Jeffrey Young pela Wainer Psicologia Cognitiva.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
Você já se pegou pensando...
“Por que eu sou assim?” ou “Por que continuo repetindo os mesmos padrões, mesmo querendo mudar?”
A TCC pode te ajudar a encontrar essas respostas.
Princípios da TCC
- Os pensamentos influenciam diretamente as emoções e comportamentos.
- Muitas vezes, carregamos crenças negativas automáticas sobre nós mesmos, os outros e o mundo.
- Esses pensamentos podem gerar reações emocionais dolorosas e padrões repetitivos.
O que você desenvolve na TCC
- Identificação de pensamentos disfuncionais.
- Compreensão de padrões emocionais e comportamentais.
- Ressignificação de crenças negativas.
- Desenvolvimento de um olhar mais realista e funcional sobre si e o mundo.
Ferramentas que você leva para a vida
A TCC ensina técnicas práticas para lidar com:
- Ansiedade
- Depressão
- Baixa autoestima
- Medos e inseguranças
- Dificuldades nos relacionamentos
- Comportamentos autossabotadores
Um espaço de acolhimento e transformação
- A terapia não é sobre julgamento, mas sim sobre construção.
- É um lugar seguro para olhar para si com cuidado, autonomia e liberdade.
- Mesmo em meio à dor ou confusão, é possível mudar — um passo de cada vez.
Orientação profissional
Por que olhar para a sua carreira com mais atenção pode transformar sua vida?
A forma como nos sentimos no trabalho afeta diretamente nossa autoestima, bem-estar e qualidade de vida. Por isso, refletir sobre sua trajetória profissional é um ato de cuidado com você mesmo(a).
Na orientação profissional, você é convidado(a) a sair do piloto automático e fazer escolhas mais conscientes, alinhadas com seus valores, habilidades e objetivos.
Durante o processo, você poderá:
- Compreender melhor seus talentos e interesses;
- Identificar o que te bloqueia;
- Explorar caminhos reais e possíveis;
- Desenvolvimento de um olhar mais realista e funcional sobre si e o mundo.
Mais do que escolher uma profissão ou mudar de área, esse olhar para a carreira é um convite ao autoconhecimento e à reconexão com o que te faz bem.
Se você sente que está estagnado(a), perdido(a) ou deseja redirecionar sua trajetória com mais propósito, saiba que esse movimento pode ser o começo de grandes transformações.
Depoimentos de pacientes
